韓國文化有許多獨特的美麗特徵。 將自我保健提升到一個新水平的能力就是其中之一！ 眾所周知，韓國人通過鍛煉、飲食和美容機構來呵護自己的皮膚和身體。 但我們可能不知道她們所有的美容秘訣。
Jjimjilbang（韓國浴室或韓國水療中心）也許不太為人所知，因為它是一種 K-Beauty 工具，是在韓國寵愛自己的另一種方式！ 它有許多超出我們通常看到的好處。 讓我們探索這個受歡迎的場所，您可以在那裡找到什麼，以及為什麼您絕對應該養成這種習慣！ 這裡有 6 個參觀汗蒸房的理由！
享受汗蒸房的方法
什麼是汗蒸房？
韓國水療中心或韓語中的汗蒸房 (찜질방) 以人們可以在炎熱的房間裡出汗、在冰冷的房間裡降溫以及邊吃零食邊閒逛的空間而聞名。 你可能聽說過 最好的汗蒸 您可以在首爾找到，而且您已經知道它們數量眾多且價格實惠。 但是人們在那裡實際做什麼，為什麼？
不止一個 SIM淋浴間
真正的汗蒸房體驗總是從淋浴開始。 然而，它並不像 sim正如人們所想的那樣。 當然，人們在進入熱水浴池之前先淋浴以清潔身體，因為他們必須赤身裸體。 但在淋浴間旁邊，人們經常會注意到人們坐下來擦洗身體的水桶和凳子。 它似乎 sim也請！ 然而，這一步對當地人來說意味著更多。
你可能在韓劇裡看到過：父子一邊說話一邊搓背。 這是許多人與親密家人相處的一種姿態，有助於建立更深層次的聯繫。 對於可能沒有家人的老外來說，一個人做也是可以的，堅持洗熱水澡前擦洗的清潔功效！
沐浴是皮膚準備！
韓國水療中心的浴池有不同的溫度，從涼爽的水到非常熱的水。 這些不是強制性的，但它們是在繼續其他活動之前放鬆的好方法。 我絕對推薦此步驟，因為它有助於放鬆毛孔並讓您的皮膚為您可能接受的任何治療做好準備。 至於洗澡禮儀，希望用毛巾蓋住頭髮，以免頭髮掉進水里！
身體磨砂膏：三合一水療護理
資源： 浸入式水療中心
這部分不如其他活動受歡迎，但我建議至少嘗試一次。 身體磨砂通常由 ajummas（年長女士）完成，她們會讓您躺在桌子上，顧名思義，用意大利毛巾（去角質毛巾）擦洗您的整個身體，去除死皮。 這聽起來可能很可怕而且有點尷尬（因為你確實是赤身裸體），但不要害怕。 數秒後感覺無比清爽。
很多人都對從身體上脫落的死皮數量感到驚訝，而且視覺效果可能令人難以抗拒。 但是，您會感覺像剛出生的嬰兒一樣！ 韓國身體磨砂有助於撫平皮膚乾燥的地方並改善血液循環。 它們起到淋巴按摩的作用，有助於減少水分滯留和橘皮組織，同時清除皮膚上的毒素和廢物！ 雖然這些治療加起來可能會花費一大筆錢，但您只需花費一小部分價格就可以一次獲得所有這些治療。
冷熱房
Bulgama（非常熱）桑拿房
經過良好的沐浴和擦洗組合後，您可能會覺得準備好休息了。 可是等等！ 要利用即將到來的午睡，還有幾件事要做。 Jjimjilbang 是人們出汗的實際房間。 隨著溫度上升到 90 攝氏度，這些房間就像土耳其浴室（熱蒸汽浴）一樣，通過出汗幫助您排除毒素。 當然，建議只去身體能承受熱量的地方，循序漸進。 它們也有改善血液循環、減輕壓力、幫助肌肉在鍛煉後恢復甚至燃燒卡路里的作用！ 在熱室之後，人們傾向於轉移到冷室以幫助改善關節和肌肉功能。 據說它們還有助於減輕壓力。
當您走出房間時，您已經準備好享受終生難忘的午睡了！
舒適的休息區
資源： 特里普齊拉
汗蒸房的公共區域是您完成護理後可以休息的地方。 在大多數情況下，墊子以先到先得的方式提供。 在更高級的水療中心，還有帳篷式的小空間供人們休息、吃飯和睡覺。
您可以小睡片刻、躺下看書或聽音樂，但根據水療中心的不同，可能還有更多！
一些水療中心設有遊樂場和遊戲區，一些設有小吃攤或全套餐廳。 在這裡您可以自由地做任何您喜歡的事情。
資源： 瘋子
休息區的一般禮儀當然是盡可能安靜。 很多人在不同的午睡室睡覺，但總體區域比較安靜。
方便的化妝室
儘管世界上大多數健身房和水療中心都有此功能，但韓國水療中心的化妝間非常先進。 化妝間配有髮刷、梳子、吹風機和捲髮器，製作精良，您幾乎不需要準備任何東西。 所有物品都經過消毒以確保使用安全，有些水療中心甚至提供護膚品！
經過一整天的呵護之後，您可以像在家一樣輕鬆地準備晚上出去玩。 對於我們忙碌的生活方式，這是一個非常有幫助的功能！
韓國水療中心是舒適、自我保健和高效的縮影。 其中一些 24/7 全天候運行，有些人甚至可以輕鬆地在那裡睡覺和做好準備。 他們通過放鬆和遠離外界來幫助顧客照顧他們的皮膚、身體和心靈。 這是我建議每個月做一次的事情，這樣可以在不傷到你的口袋的情況下犒勞自己！
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