6 raisons de visiter un Jjimjilbang (spa coréen)

La culture coréenne a de nombreuses belles caractéristiques qui la rendent unique. La capacité de prendre soin de soi au niveau supérieur en fait partie ! Les Coréens sont connus pour prendre soin de leur peau et de leur corps par le biais d'exercices, de régimes et d'établissements de beauté. Mais nous ne connaissons peut-être pas tous leurs secrets de beauté.

Peut-être moins connu comme outil de K-Beauty, le Jjimjilbang (bain coréen ou spa coréen) est encore une autre façon de se faire chouchouter en Corée ! Et il a de nombreux avantages au-delà de ce que nous voyons habituellement. Explorons cet établissement populaire, ce que vous pouvez y trouver, et pourquoi vous devez absolument en faire une habitude ! Voici 6 raisons de visiter un Jjimjilbang !

Comment profiter de JJimjilbang

Qu'est-ce qu'un Jjimjilbang ?

Les spas coréens ou Jjimjilbang (찜질방) en coréen sont connus pour être des espaces où l'on peut suer dans des pièces chaudes, se rafraîchir dans des pièces glacées et traîner en mangeant des collations. Vous avez peut-être entendu parler les meilleurs Jjimjilbangs que vous pouvez trouver à Séoul, et vous savez déjà qu'ils sont nombreux et abordables. Mais qu'est-ce qu'on y fait concrètement, et pourquoi ?

PLUS QU'UN SIMPLE DOUCHE

La véritable expérience Jjimjilbang commence toujours par une douche. Cependant, ce n'est pas aussi simple comme on pourrait le penser. Bien sûr, les gens se douchent pour se laver avant d'entrer dans les bains chauds, car ils doivent être nus. Mais à côté des douches, on peut souvent remarquer des seaux et des tabourets où les gens s'assoient pour se frotter. Il semble simple aussi ! Cependant, cette étape signifie beaucoup plus pour les habitants.

Vous l'avez peut-être vu dans des drames coréens : un père et son fils se frottent le dos tout en parlant. C'est un geste que beaucoup de gens font avec leur famille proche, ce qui contribue à créer un lien plus profond. Pour les étrangers qui n'ont peut-être pas de famille, il est également acceptable de le faire seul et de s'en tenir aux bienfaits nettoyants du gommage avant la douche chaude !

LES BAINS SONT LA PRÉPARATION DE LA PEAU !

Les bains des spas coréens ont des températures différentes, de l'eau froide à l'eau très chaude. Celles-ci ne sont pas obligatoires, mais elles sont un excellent moyen de se détendre avant de passer à d'autres activités. Je recommande absolument cette étape car elle aide à desserrer les pores et à préparer votre peau pour tout traitement que vous pourriez recevoir. Quant à l'étiquette du bain, il est prévu de se couvrir les cheveux d'une serviette pour éviter que les cheveux ne tombent dans l'eau !

GOMMAGE DU CORPS : SOIN SPA 3 EN 1

La source: spa d'immersion

Cette partie n'est pas aussi populaire que les autres activités, mais je recommande de l'essayer au moins une fois. Les gommages corporels sont généralement effectués par des ajummas (dames plus âgées) qui vous feront allonger sur une table et, comme son nom l'indique, frotteront tout votre corps avec une serviette italienne (serviette exfoliante) pour éliminer les peaux mortes. Cela peut sembler effrayant et un peu gênant (puisque vous êtes en effet nu), mais n'ayez crainte. Il se sent extrêmement rafraîchissant après quelques secondes. 

Beaucoup de gens sont surpris par la quantité de peau morte qui tombera de leur corps, et les visuels peuvent être accablants. Cependant, vous vous sentirez comme un nouveau-né après cela ! Les gommages corporels coréens aident à lisser les endroits où la peau est sèche et améliorent la circulation sanguine. Ils agissent comme un massage lymphatique et aident à réduire la rétention d'eau et la cellulite tout en éliminant les toxines et les déchets sur la peau ! Bien que ces traitements puissent coûter une petite fortune lorsqu'ils sont additionnés, vous les obtenez tous en même temps pour une fraction du prix.

CHAMBRES CHAUDES ET FROIDES

Sauna Bulgama (très chaud)

Après un bon combo bain et gommage, vous vous sentirez peut-être prêt à vous reposer. Mais attendez! Il y a encore quelques choses à faire pour profiter de cette sieste à venir. Jjimjilbang est la véritable pièce où les gens vont transpirer. Avec des températures allant jusqu'à 90° Celsius, ces salles agissent comme des Hammams (bains de vapeur chaude) et vous aident à éliminer les toxines en les transpirant. Bien sûr, il est recommandé de n'aller que là où votre corps peut supporter la chaleur et de progresser progressivement. Ils jouent également un rôle dans l'amélioration de la circulation sanguine, la réduction du stress, la récupération musculaire après un entraînement et même la combustion de calories ! Juste après la chambre chaude, les gens ont tendance à se déplacer vers la chambre froide pour aider à améliorer la fonction articulaire et musculaire. On dit aussi qu'ils aident à réduire le stress.

Lorsque vous sortez des chambres, vous êtes prêt pour la sieste de votre vie !

ESPACES DE REPOS COSY

La source: tripzilla

La zone commune du Jjimjilbang est l'endroit où vous pourrez vous reposer après avoir terminé vos traitements. Dans la plupart des cas, les tapis sont disponibles selon le principe du premier arrivé, premier servi. Dans les spas plus sophistiqués, de petits espaces de style tipi sont également là pour que les gens se reposent, mangent et dorment.

Vous pouvez faire une sieste, vous allonger pour lire un livre ou écouter de la musique, mais selon les spas, il peut y en avoir bien plus !

Certains spas ont des arcades et des zones de jeux, certains ont des stands de collations ou des restaurants complets. C'est là que vous êtes libre de faire ce que vous voulez.

La source: égaré

L'étiquette commune pour la zone de repos est d'être, bien sûr, aussi calme que possible. Beaucoup de gens sont là pour dormir dans les différentes salles de sieste, mais la zone générale est relativement calme.

SALLES D'EAU PRATIQUES

Bien que la plupart des salles de sport et des spas du monde entier disposent de cette fonctionnalité, les spas coréens sont incroyablement avancés dans les salles d'eau. Avec des brosses à cheveux, des peignes, des sèche-cheveux et des fers à friser, les salles d'eau sont si bien faites que vous n'avez besoin de pratiquement rien pour vous préparer. Tous les articles sont stérilisés pour une utilisation en toute sécurité, et certains spas proposent même des soins de la peau !

Après une longue journée de soins, vous pouvez sortir prêt pour une soirée aussi facilement que si vous étiez à la maison. Pour nos modes de vie occupés, c'est une fonctionnalité qui aide énormément !

Les spas coréens sont la quintessence du confort, des soins personnels et de l'efficacité. Avec certains d'entre eux fonctionnant 24 heures sur 7, XNUMX jours sur XNUMX, certaines personnes dorment même et s'y préparent facilement. Ils aident les clients à prendre soin de leur peau, de leur corps et de leur esprit en se relaxant et en prenant une pause du monde extérieur. C'est quelque chose que je recommande de faire une fois par mois pour se faire plaisir sans se faire mal aux poches !

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