韩国文化有许多独特的美丽特征。 将自我保健提升到一个新水平的能力就是其中之一！ 众所周知，韩国人通过锻炼、饮食和美容机构来呵护自己的皮肤和身体。 但我们可能不知道她们所有的美容秘诀。
Jjimjilbang（韩国浴室或韩国水疗中心）也许不太为人所知，因为它是一种 K-Beauty 工具，是在韩国宠爱自己的另一种方式！ 它有许多超出我们通常看到的好处。 让我们探索这个受欢迎的场所，您可以在那里找到什么，以及为什么您绝对应该养成这种习惯！ 这里有 6 个参观汗蒸房的理由！
享受汗蒸房的方法
什么是汗蒸房？
韩国水疗中心或韩语中的汗蒸房 (찜질방) 以人们可以在炎热的房间里出汗、在冰冷的房间里降温以及边吃零食边闲逛的空间而闻名。 你可能听说过 最好的汗蒸 您可以在首尔找到，而且您已经知道它们数量众多且价格实惠。 但是人们在那里实际做什么，为什么？
不止一个 SIM淋浴间
真正的汗蒸房体验总是从淋浴开始。 然而，它并不像 sim正如人们所想的那样。 当然，人们在进入热水浴池之前先淋浴以清洁身体，因为他们必须赤身裸体。 但在淋浴间旁边，人们经常会注意到人们坐下来擦洗身体的水桶和凳子。 它似乎 sim也请！ 然而，这一步对当地人来说意味着更多。
你可能在韩剧里看到过：父子一边说话一边搓背。 这是许多人与亲密家人相处的一种姿态，有助于建立更深层次的联系。 对于可能没有家人的老外来说，一个人做也是可以的，坚持洗热水澡前擦洗的清洁功效！
沐浴是皮肤准备！
韩国水疗中心的浴池有不同的温度，从凉爽的水到非常热的水。 这些不是强制性的，但它们是在继续其他活动之前放松的好方法。 我绝对推荐此步骤，因为它有助于放松毛孔并让您的皮肤为您可能接受的任何治疗做好准备。 至于洗澡礼仪，希望用毛巾盖住头发，以免头发掉进水里！
身体磨砂膏：三合一水疗护理
Sumber: 浸入式水疗中心
这部分不如其他活动受欢迎，但我建议至少尝试一次。 身体磨砂通常由 ajummas（年长女士）完成，她们会让您躺在桌子上，顾名思义，用意大利毛巾（去角质毛巾）擦洗您的整个身体，去除死皮。 这听起来可能很可怕而且有点尴尬（因为你确实是赤身裸体），但不要害怕。 数秒后感觉无比清爽。
很多人都对从身体上脱落的死皮数量感到惊讶，而且视觉效果可能令人难以抗拒。 但是，您会感觉像刚出生的婴儿一样！ 韩国身体磨砂有助于抚平皮肤干燥的地方并改善血液循环。 它们起到淋巴按摩的作用，有助于减少水分滞留和橘皮组织，同时清除皮肤上的毒素和废物！ 虽然这些治疗加起来可能会花费一大笔钱，但您只需花费一小部分价格就可以一次获得所有这些治疗。
冷热房
Bulgama（非常热）桑拿房
经过良好的沐浴和擦洗组合后，您可能会觉得准备好休息了。 可是等等！ 要利用即将到来的午睡，还有几件事要做。 Jjimjilbang 是人们出汗的实际房间。 随着温度上升到 90 摄氏度，这些房间就像土耳其浴室（热蒸汽浴）一样，通过出汗帮助您排除毒素。 当然，建议只去身体能承受热量的地方，循序渐进。 它们也有改善血液循环、减轻压力、帮助肌肉在锻炼后恢复甚至燃烧卡路里的作用！ 在热室之后，人们倾向于转移到冷室以帮助改善关节和肌肉功能。 据说它们还有助于减轻压力。
当您走出房间时，您已经准备好享受终生难忘的午睡了！
舒适的休息区
Sumber: 特里普齐拉
汗蒸房的公共区域是您完成护理后可以休息的地方。 在大多数情况下，垫子以先到先得的方式提供。 在更高级的水疗中心，还有帐篷式的小空间供人们休息、吃饭和睡觉。
您可以小睡片刻、躺下看书或听音乐，但根据水疗中心的不同，可能还有更多！
一些水疗中心设有游乐场和游戏区，一些设有小吃摊或全套餐厅。 在这里您可以自由地做任何您喜欢的事情。
Sumber: 疯子
休息区的一般礼仪当然是尽可能安静。 很多人在不同的午睡室睡觉，但总体区域比较安静。
方便的化妆间
尽管世界上大多数健身房和水疗中心都有此功能，但韩国水疗中心的化妆间非常先进。 化妆间配有发刷、梳子、吹风机和卷发器，制作精良，您几乎不需要准备任何东西。 所有物品都经过消毒以确保使用安全，有些水疗中心甚至提供护肤品！
经过一整天的呵护之后，您可以像在家一样轻松地准备晚上出去玩。 对于我们忙碌的生活方式，这是一个非常有帮助的功能！
韩国水疗中心是舒适、自我保健和高效的缩影。 其中一些 24/7 全天候运行，有些人甚至可以轻松地在那里睡觉和做好准备。 他们通过放松和远离外界来帮助顾客照顾他们的皮肤、身体和心灵。 这是我建议每个月做一次的事情，这样可以在不伤到你的口袋的情况下犒劳自己！
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