6 เหตุผลที่ควรไปจิมจิลบัง (สปาเกาหลี)

ปรับปรุงครั้งล่าสุด: สิงหาคม 13, 2026

วัฒนธรรมเกาหลีมีลักษณะที่สวยงามหลายอย่างที่ทำให้เป็นเอกลักษณ์ ความสามารถในการดูแลตัวเองไปอีกขั้นคือหนึ่งในนั้น! คนเกาหลีเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องการดูแลผิวและร่างกายด้วยการออกกำลังกาย การรับประทานอาหาร และสถานเสริมความงาม แต่เราอาจไม่รู้เคล็ดลับความงามของพวกเขาทั้งหมด

Jjimjilbang (โรงอาบน้ำเกาหลีหรือสปาเกาหลี) อาจเป็นที่รู้จักกันน้อยกว่าในฐานะเครื่องมือเสริมความงาม K-Beauty เป็นอีกวิธีหนึ่งในการปรนเปรอตัวเองในเกาหลี! และมีประโยชน์มากมายเกินกว่าที่เราเห็นกันทั่วไป มาสำรวจสถานที่ยอดนิยมแห่งนี้กัน สิ่งที่คุณพบได้ที่นั่น และเหตุผลที่คุณควรทำให้เป็นนิสัย! 6 เหตุผลที่ควรไปจิมจิลบัง!

วิธีเพลิดเพลินกับ JJimjilbang

จิมจิลบังคืออะไร?

สปาของเกาหลีหรือ Jjimjilbang (찜질방) ในภาษาเกาหลีเป็นที่รู้กันดีว่าเป็นสถานที่ที่คุณสามารถเพลิดเพลินไปกับการทำให้เหงื่อออกในห้องร้อน คลายร้อนในห้องเย็นที่เป็นน้ำแข็ง และสังสรรค์ในขณะที่รับประทานของว่าง คุณอาจเคยได้ยิน จิมจิลบังที่ดีที่สุด คุณสามารถหาได้ในโซล และคุณรู้อยู่แล้วว่ามีจำนวนมากและราคาไม่แพง แต่จริงๆแล้วใครทำอะไรที่นั่นและทำไม?

มากกว่า A SIMเปิ้ลอาบน้ำ

ประสบการณ์จิมจิลบังที่แท้จริงมักเริ่มต้นด้วยการอาบน้ำ อย่างไรก็ตาม มันไม่ง่ายอย่างที่คิด แน่นอนว่าผู้คนอาบน้ำเพื่อทำความสะอาดร่างกายก่อนลงแช่ในบ่อน้ำร้อน เนื่องจากพวกเขาต้องเปลือยกาย แต่ข้างๆ ฝักบัว มักจะสังเกตเห็นถังและเก้าอี้สำหรับให้ผู้คนนั่งขัดตัว ดูเหมือนจะง่ายเช่นกัน! อย่างไรก็ตาม ขั้นตอนนี้มีความหมายมากกว่านั้นมากสำหรับคนในท้องถิ่น

คุณอาจเคยเห็นในละครเกาหลี พ่อลูกถูหลังกันขณะคุยกัน นี่เป็นท่าทางที่หลายคนทำกับครอบครัวใกล้ชิด ซึ่งช่วยสร้างสายสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น สำหรับชาวต่างชาติที่อาจไม่มีครอบครัว การทำคนเดียวก็ไม่เป็นไร และยึดประโยชน์ของการทำความสะอาดด้วยการขัดผิวก่อนอาบน้ำอุ่น!

การอาบน้ำคือการเตรียมผิว!

ห้องอาบน้ำในสปาของเกาหลีมีอุณหภูมิที่แตกต่างกัน ตั้งแต่น้ำเย็นไปจนถึงน้ำร้อนจัด สิ่งเหล่านี้ไม่ได้บังคับ แต่เป็นวิธีที่ดีในการผ่อนคลายก่อนที่จะไปทำกิจกรรมอื่น ฉันแนะนำขั้นตอนนี้อย่างแน่นอนเพราะจะช่วยคลายรูขุมขนและเตรียมผิวของคุณสำหรับการรักษาใด ๆ ที่คุณอาจได้รับ สำหรับมารยาทในการอาบน้ำควรคลุมผมด้วยผ้าขนหนูเพื่อไม่ให้ผมตกน้ำ!

ขัดผิว: ทรีทเมนท์สปา 3 ใน 1

ที่มา: immersionspa

ส่วนนี้ไม่ได้รับความนิยมเท่ากับกิจกรรมอื่นๆ แต่ฉันแนะนำให้ลองอย่างน้อยหนึ่งครั้ง โดยทั่วไปแล้วการขัดตัวจะทำโดยอาจุมม่า (ผู้หญิงสูงวัย) ซึ่งจะให้คุณนอนบนโต๊ะ และตามชื่อที่บ่งบอก ขัดผิวกายของคุณด้วยผ้าขนหนูอิตาลี (ผ้าขนหนูสำหรับขัดผิว) เพื่อขจัดผิวหนังที่ตายแล้ว นี่อาจฟังดูน่ากลัวและน่าอายเล็กน้อย (เนื่องจากคุณเปลือยกายอยู่จริงๆ) แต่อย่ากลัวไปเลย รู้สึกสดชื่นมากหลังจากไม่กี่วินาที 

หลายคนประหลาดใจกับปริมาณของผิวหนังที่ตายแล้วที่จะหลุดออกจากร่างกายของพวกเขา อย่างไรก็ตาม คุณจะรู้สึกเหมือนเด็กแรกเกิดหลังจากนั้น! สครับผิวกายของเกาหลีช่วยให้บริเวณที่ผิวแห้งเรียบขึ้นและเพิ่มการไหลเวียนโลหิต พวกมันทำหน้าที่นวดน้ำเหลืองและช่วยลดการกักเก็บน้ำและเซลลูไลท์ พร้อมขจัดสารพิษและของเสียบนผิวหนัง! แม้ว่าการรักษาเหล่านี้อาจมีค่าใช้จ่ายเล็กน้อยเมื่อรวมเข้าด้วยกัน แต่คุณจะได้รับทั้งหมดพร้อมกันในราคาเพียงเศษเสี้ยวของราคา

ห้องร้อนและเย็น

ห้องซาวน่า Bulgama (ร้อนมาก)

หลังจากการอาบน้ำและสครับผิวอย่างดีเยี่ยม คุณอาจรู้สึกพร้อมที่จะพักผ่อนแล้ว แต่เดี๋ยวก่อน! มีอีก 90-XNUMX สิ่งที่ต้องทำเพื่อใช้ประโยชน์จากการงีบหลับที่กำลังจะมาถึง Jjimjilbang เป็นห้องจริงที่ผู้คนไปเหงื่อออก ด้วยอุณหภูมิที่สูงถึง XNUMX° องศาเซลเซียส ห้องเหล่านี้จึงทำหน้าที่เหมือนฮัมมัม (ห้องอบไอน้ำร้อน) และช่วยคุณกำจัดสารพิษโดยการขับเหงื่อออกมา แน่นอนว่าขอแนะนำให้ไปในที่ที่ร่างกายของคุณสามารถรองรับความร้อนได้และค่อยๆ เพิ่มขึ้น พวกมันยังมีบทบาทในการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต ลดความเครียด ช่วยให้กล้ามเนื้อฟื้นตัวหลังออกกำลังกาย และแม้กระทั่งเผาผลาญแคลอรี! หลังจากห้องร้อน ผู้คนมักจะย้ายไปห้องเย็นเพื่อช่วยปรับปรุงการทำงานของข้อต่อและกล้ามเนื้อ พวกเขายังกล่าวว่าช่วยลดความเครียด

เมื่อคุณออกมาจากห้อง คุณก็พร้อมที่จะงีบหลับไปชั่วชีวิต!

พื้นที่พักผ่อนที่แสนสบาย

ที่มา: ทริปซิลล่า

พื้นที่ส่วนกลางของจิมจิลบังคือที่ที่คุณสามารถพักผ่อนหลังจากทำทรีตเมนต์เสร็จ ในกรณีส่วนใหญ่ เสื่อจะให้บริการตามลำดับก่อนหลัง ในสปาที่หรูหรากว่านั้น ยังมีพื้นที่เล็กๆ สไตล์ทิปปี้ให้ผู้คนได้พักผ่อน รับประทานอาหาร และนอนหลับ

คุณสามารถงีบ นอนอ่านหนังสือ หรือฟังเพลง แต่ขึ้นอยู่กับสปา อาจมีมากกว่านั้น!

สปาบางแห่งมีอาร์เคดและพื้นที่เล่นเกม บางแห่งมีแผงขายของว่างหรือร้านอาหารเต็มรูปแบบ ที่นี่คุณมีอิสระที่จะทำอะไรก็ได้ที่คุณชอบ

ที่มา: บ้า

มารยาททั่วไปสำหรับพื้นที่พักผ่อนคือต้องเงียบที่สุดเท่าที่จะทำได้ หลายคนไปนอนในห้องงีบที่แตกต่างกัน แต่พื้นที่ทั่วไปค่อนข้างเงียบ

ห้องแป้งที่สะดวกสบาย

แม้ว่าโรงยิมและสปาส่วนใหญ่ทั่วโลกจะมีคุณลักษณะนี้ แต่สปาของเกาหลีก็มีความก้าวหน้าอย่างมากในห้องแป้ง ด้วยแปรงหวีผม หวี ไดร์เป่าผม และที่ม้วนผม ห้องแป้งจึงทำมาอย่างดีจนคุณแทบไม่ต้องเตรียมอะไรเลย สิ่งของทุกชิ้นผ่านการฆ่าเชื้อเพื่อความปลอดภัย และสปาบางแห่งยังมีบริการบำรุงผิวอีกด้วย!

หลังจากเหน็ดเหนื่อยมาทั้งวัน คุณก็พร้อมออกไปเที่ยวยามเย็นได้ง่ายๆ เหมือนอยู่ที่บ้าน สำหรับไลฟ์สไตล์ที่เร่งรีบของเรา นี่คือคุณสมบัติที่ช่วยได้อย่างมาก!

สปาของเกาหลีเป็นตัวอย่างที่ดีของความสะดวกสบาย การดูแลตนเอง และมีประสิทธิภาพ บางคนทำงานตลอด 24/7 บางคนถึงกับนอนและเตรียมพร้อมได้อย่างง่ายดาย ช่วยให้ลูกค้าดูแลผิว ร่างกาย และจิตใจด้วยการผ่อนคลายและหยุดพักจากโลกภายนอก นี่คือสิ่งที่ฉันแนะนำให้ทำเดือนละครั้งเพื่อรักษาตัวเองโดยไม่ทำร้ายกระเป๋าของคุณ!

คุณอาจชอบ:

• สุดยอดสปาเกาหลีที่ดีที่สุด 5 อันดับแรกในโซล (Jjimjilbang)
• 10 สิ่งที่คุณจะเห็นได้เฉพาะในเกาหลีใต้เท่านั้น
• กิจกรรมน่าสนใจในกังนัม
• รายละเอียดการเดินทางและสถานที่ท่องเที่ยวของกรุงโซล
• แอพที่มีประโยชน์สำหรับการท่องเที่ยวเกาหลี