कोरियाई संस्कृति में कई खूबसूरत विशेषताएं हैं जो इसे अद्वितीय बनाती हैं। आत्म-देखभाल को अगले स्तर तक ले जाने की क्षमता उनमें से एक है! कोरियाई व्यायाम, आहार और सौंदर्य प्रतिष्ठानों के माध्यम से अपनी त्वचा और शरीर की देखभाल करने के लिए जाने जाते हैं। लेकिन शायद हम उनके सारे ब्यूटी सीक्रेट्स नहीं जानते होंगे।
शायद के-ब्यूटी टूल के रूप में कम जाना जाता है, जिमजिलबैंग (कोरियाई स्नान घर या कोरियाई स्पा) कोरिया में खुद को लाड़ प्यार करने का एक और तरीका है! और इसके कई लाभ हैं जो हम आम तौर पर देखते हैं। आइए इस लोकप्रिय प्रतिष्ठान का पता लगाएं, आप वहां क्या पा सकते हैं, और आपको इसे आदत क्यों बनानी चाहिए! जिमजिलबांग जाने के 6 कारण यहां दिए गए हैं!
JJimjilbang का आनंद कैसे लें
जिमजिलबैंग क्या है?
कोरियाई में कोरियाई स्पा या जिमजिलबैंग (찜질방) ऐसे स्थान होने के लिए जाने जाते हैं जहां कोई गर्म कमरे में पसीना बहा सकता है, बर्फ के ठंडे कमरे में ठंडा हो सकता है, और स्नैक्स खाने के दौरान बाहर घूमने का आनंद ले सकता है। आपने शायद सुना हो सबसे अच्छा जिमजिलबैंग्स आप सियोल में पा सकते हैं, और आप पहले से ही जानते हैं कि वे कई और सस्ती हैं। लेकिन कोई वास्तव में वहाँ क्या करता है, और क्यों?
ए से अधिक SIMकृपया बौछार
सच्चे जिमजिलबांग अनुभव की शुरुआत हमेशा नहाने से होती है। हालाँकि, ऐसा नहीं है simकृपया जैसा कोई सोचेगा। बेशक, लोग गर्म स्नान में प्रवेश करने से पहले साफ होने के लिए स्नान करते हैं, क्योंकि उन्हें नग्न होना पड़ता है। लेकिन बारिश के बगल में, आप अक्सर बाल्टी और स्टूल देख सकते हैं जहां लोग खुद को साफ़ करने के लिए बैठते हैं। जान पड़ता है simकृपया भी! हालाँकि, यह कदम स्थानीय लोगों के लिए बहुत अधिक मायने रखता है।
आपने इसे कोरियाई नाटकों में देखा होगा: बात करते समय पिता और पुत्र एक-दूसरे की पीठ थपथपाते हैं। यह इशारा बहुत से लोग करीबी परिवार के साथ करते हैं, जो एक गहरा बंधन बनाने में मदद करता है। विदेशियों के लिए जिनके पास परिवार नहीं हो सकता है, यह अकेले करना भी ठीक है और गर्म स्नान से पहले स्क्रबिंग के सफाई लाभों पर टिके रहें!
स्नान त्वचा तैयार कर रहे हैं!
कोरियाई स्पा में स्नान का तापमान अलग-अलग होता है, ठंडे पानी से लेकर बहुत गर्म पानी तक। ये अनिवार्य नहीं हैं, लेकिन ये अन्य गतिविधियों पर जाने से पहले आराम करने का एक शानदार तरीका हैं। मैं निश्चित रूप से इस कदम की अनुशंसा करता हूं क्योंकि यह छिद्रों को ढीला करने में मदद करता है और आपकी त्वचा को आपके द्वारा प्राप्त होने वाले किसी भी उपचार के लिए तैयार करता है। स्नान शिष्टाचार के अनुसार, बालों को पानी में गिरने से बचाने के लिए अपने बालों को तौलिये से ढकने की अपेक्षा की जाती है!
बॉडी स्क्रब: 3 इन 1 स्पा ट्रीटमेंट
स्रोत: immersions
यह हिस्सा अन्य गतिविधियों की तरह लोकप्रिय नहीं है, लेकिन मैं इसे कम से कम एक बार आजमाने की सलाह देता हूं। बॉडी स्क्रब आम तौर पर अंजुमाओं (बड़ी उम्र की महिलाओं) द्वारा किया जाता है, जो आपको एक टेबल पर लेटाती हैं और, जैसा कि नाम से संकेत मिलता है, मृत त्वचा को हटाने के लिए अपने पूरे शरीर को इटली के तौलिये (एक्सफ़ोलीएटिंग टॉवल) से साफ़ करें। यह डरावना और थोड़ा शर्मनाक लग सकता है (क्योंकि आप वास्तव में नग्न हैं), लेकिन डरो मत। यह कुछ सेकंड के बाद बेहद तरोताजा महसूस करता है।
बहुत से लोग मृत त्वचा की मात्रा से हैरान हैं जो उनके शरीर से गिर जाएगी, और दृश्य भारी हो सकते हैं। हालाँकि, आप इसके बाद एक नवजात शिशु की तरह महसूस करेंगे! कोरियाई बॉडी स्क्रब उन जगहों को चिकना बनाने में मदद करते हैं जहां त्वचा रूखी होती है और रक्त परिसंचरण में सुधार होता है। वे एक लसीका मालिश के रूप में कार्य करते हैं और त्वचा पर विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट को हटाते हुए जल प्रतिधारण और सेल्युलाईट को कम करने में मदद करते हैं! जबकि इन उपचारों को जोड़ने पर एक छोटे से भाग्य की लागत आ सकती है, आप उन्हें कीमत के एक अंश के लिए एक बार में प्राप्त कर सकते हैं।
गर्म और ठंडे कमरे
बुलगामा (बहुत गर्म) सौना कमरा
अच्छे स्नान और स्क्रब कॉम्बो के बाद, आप आराम करने के लिए तैयार महसूस कर सकते हैं। पर रुको! उस आगामी झपकी का लाभ उठाने के लिए कुछ और चीज़ें करनी हैं। जिमजिलबैंग वास्तविक कमरा है जहां लोग पसीना बहाते हैं। तापमान 90 डिग्री सेल्सियस तक जाने के साथ, ये कमरे हम्माम (गर्म भाप स्नान) की तरह काम करते हैं और पसीने से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में आपकी मदद करते हैं। बेशक, केवल वहीं जाने की सलाह दी जाती है जहां आपका शरीर गर्मी का समर्थन कर सकता है और धीरे-धीरे अपना काम कर सकता है। रक्त परिसंचरण में सुधार, तनाव कम करने, कसरत के बाद मांसपेशियों को ठीक होने में मदद करने और यहां तक कि कैलोरी जलाने में भी उनकी भूमिका होती है! गर्म कमरे के ठीक बाद, लोग जोड़ों और मांसपेशियों के कार्य को बेहतर बनाने में मदद के लिए ठंडे कमरे में चले जाते हैं। उन्हें तनाव कम करने में मदद करने के लिए भी कहा जाता है।
जब आप कमरों से बाहर आते हैं, तो आप जीवन भर की झपकी के लिए तैयार होते हैं!
आरामदेह विश्राम क्षेत्र
स्रोत: Tripzilla
जिमजिलबैंग का सामान्य क्षेत्र वह है जहां आप अपना उपचार पूरा करने के बाद आराम कर सकते हैं। ज्यादातर मामलों में, मैट पहले आओ पहले पाओ के आधार पर उपलब्ध हैं। कट्टर स्पा में, लोगों के आराम करने, खाने और सोने के लिए छोटे टिपी-शैली के स्थान भी होते हैं।
आप झपकी ले सकते हैं, किताब पढ़ने के लिए लेट सकते हैं या संगीत सुन सकते हैं, लेकिन स्पा के आधार पर और भी बहुत कुछ हो सकता है!
कुछ स्पा में आर्केड और गेमिंग क्षेत्र हैं, कुछ में स्नैक स्टैंड या फुल-ऑन रेस्तरां हैं। यह वह जगह है जहाँ आप अपनी पसंद का कुछ भी करने के लिए स्वतंत्र हैं।
स्रोत: पागल
आराम करने वाले क्षेत्र के लिए सामान्य शिष्टाचार, ज़ाहिर है, जितना संभव हो उतना शांत होना चाहिए। कई लोग अलग-अलग नैप रूम में सोने के लिए होते हैं, लेकिन सामान्य क्षेत्र अपेक्षाकृत शांत होता है।
सुविधाजनक पाउडर कमरे
हालांकि दुनिया भर के अधिकांश जिम और स्पा में यह सुविधा है, कोरियाई स्पा पाउडर रूम में अविश्वसनीय रूप से उन्नत हैं। हेयर ब्रश, कंघी, हेयर ड्रायर और कर्लिंग आइरन के साथ, पाउडर रूम इतनी अच्छी तरह से बनाए जाते हैं कि आपको तैयार होने के लिए वस्तुतः कुछ भी नहीं चाहिए। सुरक्षित उपयोग के लिए सभी वस्तुओं को कीटाणुरहित किया जाता है, और कुछ स्पा त्वचा की देखभाल भी प्रदान करते हैं!
दिन भर के लाड़-प्यार के बाद, आप शाम की सैर के लिए इतनी आसानी से तैयार हो सकते हैं जैसे कि आप घर पर हों। हमारी व्यस्त जीवनशैली के लिए, यह एक ऐसी सुविधा है जो बहुत मदद करती है!
कोरियाई स्पा आराम, आत्म-देखभाल और दक्षता का प्रतीक हैं। उनमें से कुछ 24/7 चल रहे हैं, कुछ लोग सोते भी हैं और आराम से वहीं तैयार हो जाते हैं। वे आराम से और बाहरी दुनिया से छुट्टी लेकर ग्राहकों को उनकी त्वचा, शरीर और दिमाग की देखभाल करने में मदद करते हैं। यह कुछ ऐसा है जिसे मैं महीने में एक बार अपनी जेब को नुकसान पहुँचाए बिना खुद का इलाज करने के तरीके के रूप में करने की सलाह देता हूँ!
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