آخر تحديث:
للثقافة الكورية العديد من الخصائص الجميلة التي تجعلها فريدة من نوعها. القدرة على أخذ الرعاية الذاتية إلى المستوى التالي هي واحدة منها! يشتهر الكوريون بالعناية بالبشرة والجسم من خلال التمارين والوجبات الغذائية ومؤسسات التجميل. لكننا قد لا نعرف كل أسرار جمالهم.
ربما أقل شهرة كأداة K-Beauty ، Jjimjilbang (حمام كوري أو سبا كوري) هي طريقة أخرى لتدليل نفسك في كوريا! وله فوائد كثيرة تتجاوز ما نراه عادة. دعنا نستكشف هذه المؤسسة الشعبية ، وما يمكنك أن تجده هناك ، ولماذا يجب أن تجعلها عادة! فيما يلي 6 أسباب لزيارة Jjimjilbang!
كيف تستمتع بـ JJimjilbang
ما هو Jjimjilbang؟
تشتهر المنتجعات الكورية أو Jjimjilbang (찜질방) باللغة الكورية بكونها مساحات حيث يمكن للمرء أن يستمتع بالتعرق في الغرف الساخنة ، والتبريد في الغرف الباردة ، والتسكع أثناء تناول الوجبات الخفيفة. ربما سمعت عن أفضل Jjimjilbangs يمكنك أن تجدها في سيول ، وأنت تعلم بالفعل أنها كثيرة وبأسعار معقولة. ولكن ما الذي يفعله المرء هناك ولماذا؟
أكثر من SIMPLE دش
تبدأ تجربة جيمجيلبانج الحقيقية دائمًا بالاستحمام. ومع ذلك، فإن الأمر ليس بهذه البساطة كما قد يتصور المرء. بطبيعة الحال، يستحم الناس لتنظيف أنفسهم قبل دخول الحمامات الساخنة، حيث يتعين عليهم أن يكونوا عراة. ولكن بجانب الاستحمام، يمكن للمرء غالبًا ملاحظة الدلاء والمقاعد حيث يجلس الناس لتنظيف أنفسهم. يبدو الأمر بسيطًا أيضًا! ومع ذلك، فإن هذه الخطوة تعني الكثير بالنسبة للسكان المحليين.
ربما تكون قد شاهدته في الدراما الكورية: الأب والابن يغسلان ظهر بعضهما البعض أثناء التحدث. هذه لفتة يفعلها كثير من الناس مع العائلة المقربة ، مما يساعد على تكوين رابطة أعمق. بالنسبة للأجانب الذين قد لا يكون لديهم عائلة ، من الجيد أيضًا القيام بذلك بمفردهم والالتزام بفوائد التنظيف قبل الاستحمام بالماء الساخن!
الحمامات هي تحضير الجلد!
الحمامات في المنتجعات الكورية لها درجات حرارة مختلفة ، من الماء البارد إلى الماء الساخن جدًا. هذه ليست إلزامية ، لكنها طريقة رائعة للاسترخاء قبل الانتقال إلى أنشطة أخرى. أوصي بشدة بهذه الخطوة لأنها تساعد على إرخاء المسام وإعداد بشرتك لأي علاج قد تتلقاه. أما بالنسبة لآداب الاستحمام فمن المتوقع أن تغطي شعرك بمنشفة لتجنب تساقط الشعر في الماء!
مقشر للجسم: 3 في 1 علاج سبا
المصدر غمر
هذا الجزء ليس شائعًا مثل الأنشطة الأخرى ، لكني أوصي بتجربته مرة واحدة على الأقل. عادة ما يتم عمل مقشر الجسم بواسطة أجوما (السيدات الأكبر سناً) الذين سوف يستلقون على طاولة ، وكما يشير الاسم ، فرك الجسم بالكامل بمنشفة إيطالية (منشفة تقشير) لإزالة الجلد الميت. قد يبدو هذا مخيفًا ومحرجًا بعض الشيء (بما أنك عارٍ بالفعل) ، لكن لا تخف. إنه شعور منتعش للغاية بعد بضع ثوان.
يتفاجأ الكثير من الناس بكمية الجلد الميت الذي سيسقط من أجسادهم ، ويمكن أن تكون المرئيات ساحقة. ومع ذلك ، ستشعر وكأنك مولود جديد بعد ذلك! تساعد مقشرات الجسم الكورية على تنعيم الأماكن التي يكون فيها الجلد جافًا وتحسين الدورة الدموية. إنها بمثابة تدليك لمفاوي وتساعد على تقليل احتباس الماء والسيلوليت مع إزالة السموم والفضلات من الجلد! في حين أن هذه العلاجات يمكن أن تكلف ثروة صغيرة عند إضافتها ، فإنك تحصل عليها جميعًا مرة واحدة مقابل جزء بسيط من السعر.
غرف ساخنة وباردة
غرفة ساونا بولجاما (شديدة الحرارة)
بعد مجموعة حمام وفرك جيدة ، قد تشعر أنك مستعد للراحة. لكن انتظر! هناك بعض الأشياء الأخرى التي يجب القيام بها للاستفادة من تلك القيلولة القادمة. Jjimjilbang هي الغرفة الفعلية حيث يذهب الناس للتعرق. مع ارتفاع درجات الحرارة إلى 90 درجة مئوية ، تعمل هذه الغرف مثل الحمام (حمامات البخار الساخن) وتساعدك على التخلص من السموم عن طريق التعرق. بالطبع ، يوصى بالذهاب فقط حيث يمكن لجسمك دعم الحرارة والعمل في طريقك تدريجياً. لديهم أيضًا دور في تحسين الدورة الدموية وتقليل الإجهاد ومساعدة العضلات على التعافي بعد التمرين وحتى حرق السعرات الحرارية! بعد الغرفة الساخنة مباشرة ، يميل الناس إلى الانتقال إلى الغرفة الباردة للمساعدة في تحسين وظيفة المفاصل والعضلات. يقال أيضًا أنها تساعد في تقليل التوتر.
عندما تخرج من الغرف ، تكون مستعدًا لقيلولة العمر!
مناطق مريحة للراحة
المصدر تريبزيلا
المنطقة المشتركة في Jjimjilbang هي المكان الذي يمكنك الراحة فيه بعد الانتهاء من علاجاتك. في معظم الحالات ، تتوفر الحصائر على أساس أسبقية الحضور. في المنتجعات الصحية المخصصة لمربي الحيوانات ، توجد أيضًا مساحات صغيرة على طراز تيبي للراحة وتناول الطعام والنوم.
يمكنك أخذ قيلولة أو الاستلقاء لقراءة كتاب أو الاستماع إلى الموسيقى ، ولكن اعتمادًا على المنتجع الصحي ، يمكن أن يكون هناك المزيد!
تحتوي بعض المنتجعات الصحية على أروقة ومناطق للألعاب ، وبعضها يحتوي على أكشاك للوجبات الخفيفة أو مطاعم كاملة. هذا هو المكان الذي يمكنك فيه فعل أي شيء تريده.
المصدر trazy
يجب أن تكون الآداب العامة في منطقة الراحة ، بالطبع ، هادئة قدر الإمكان. يتواجد العديد من الأشخاص للنوم في غرف القيلولة المختلفة ، ولكن المنطقة العامة هادئة نسبيًا.
غرف مساحيق مريحة
على الرغم من أن معظم الصالات الرياضية والمنتجعات الصحية في جميع أنحاء العالم تتمتع بهذه الميزة ، إلا أن المنتجعات الكورية متقدمة بشكل لا يصدق في غرف البودرة. مع فرش الشعر والأمشاط ومجففات الشعر ومكواة تجعيد الشعر ، فإن غرف البودرة مصنوعة جيدًا بحيث لا تحتاج إلى أي شيء تقريبًا للاستعداد. يتم تعقيم جميع العناصر للاستخدام الآمن ، كما أن بعض المنتجعات الصحية توفر العناية بالبشرة!
بعد يوم طويل من التدليل ، يمكنك الخروج مستعدًا لقضاء أمسية في الخارج بسهولة كما لو كنت في المنزل. بالنسبة لأنماط حياتنا المزدحمة ، فهذه ميزة تساعد بشكل كبير!
المنتجعات الصحية الكورية هي مثال للراحة والرعاية الذاتية والكفاءة. مع تشغيل بعضها على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ، ينام بعض الأشخاص ويستعدون هناك بسهولة. إنهم يساعدون العملاء في العناية ببشرتهم وأجسادهم وعقلهم من خلال الاسترخاء والاستراحة من العالم الخارجي. هذا شيء أوصي به مرة واحدة في الشهر كطريقة لعلاج نفسك دون الإضرار بجيوبك!
قد ترغب أيضا:
- أفضل 5 منتجعات صحية كورية في سيول (Jjimjilbang)
- 10 أشياء لا يمكنك رؤيتها إلا في كوريا الجنوبية
- أشياء يمكن ممارستها في جانجنام
- خط سير الرحلة والجذب السياحي في سيول
- تطبيقات مفيدة لكوريا السفر
